Til deg som skal ta den samtalen. Men en som har det vanskelig. Men så har du det litt vanskelig også. Med tanken på den samtalen.
Hvorfor ? Min erfaring er dette.
Du er usikker på hva de kommer til å si.
Hvilken retning samtalen vil ta.
Hvilke følelser vil oppstå ?
Om du tåle å høre.
Da vil jeg si dette til deg.
I get you. Det kan være vanskelig. Akseptere du dette allerede før samtalen, blir det lettere å x i samtalen.
Vi mennesker elsker å fikse, ordne opp og løse problemer. Å komme med vår mening! Kan du svelge den refleksjonen ?? Personen som har det vanskelig har ofte løsningen selv. De trenger ikke dine kreative forslag nå. Eller din mening. Pust litt mer i stedet.
Det minner meg om min historie. Det har sin plass noen ganger i en samtale. Tenk deg om. Trenger de å høre det nå, eller skal du heller spørre mer om deres historie?
Vi elsker å prate. Kan du gjøre mindre av dette ? Lytt mer.
Vi strever med stillhet. Prøv litt stillhet i samtalen. Se hva som kan skje når du..
Et spørsmål som kan være ok å stille – hva trenger du ?
Og tåler du ikke hva personen har å komme med ? Vær ærlig, Si i fra, De vil ha det bedre med en som kan tåle dette. Kanskje kan du tilby dem en klem heller avslutningsvis. Om de vil, og om du mener det.
Gjør mindre. Si mindre. Vær mer.
Ta vare på deg selv også etter en slik samtale.
For et medmenneske du har vært i dag.
