Når kan coaching være til hjelp?

Coaching er en fremtidsrettet prosess som hjelper deg med å få klarhet, komme videre når du føler deg fastlåst, og skape meningsfull endring i livet eller karrieren din.
Gjennom økt selvinnsikt, refleksjon og bevisste valg støtter coaching deg i å ta i bruk dine egne ressurser og leve mer i tråd med det som er viktig for deg.

Coaching og mentoring er begge støttende prosesser, men de har ulike roller og tilnærminger.

En mentor veileder deg og gir råd basert på egen erfaring. En mentor har ofte spesifikk kompetanse du ønsker å lære av, gjerne innen samme bransje, fagfelt eller rolle. Nora har arbeidet som mentor i sin tidligere karriere som prosjektleder, og har også vært mentor for internasjonale som bor i Norge.

Coaching er en fremtidsrettet og reflekterende samtale der Nora stiller spørsmål, lytter aktivt og støtter deg i å finne dine egne innsikter, klarhet og retning. Hun gir ikke råd eller forteller deg hva du skal gjøre, men hjelper deg med å utforske tanker, atferd, mål og neste steg. Coaching skaper rom for økt selvinnsikt, personlig utvikling og selvstendige valg.

Individuell coaching gir deg et fortrolig og støttende rom der du kan tenke høyt, reflektere og utforske det som er viktig for deg. Nora har ingen agenda for hvilke valg du bør ta i livet ditt, og møter deg med helt åpne perspektiver.

Du møter en profesjonell som lytter uten å dømme, stiller åpne og tankevekkende spørsmål, og støtter deg i endringsprosesser og bevisste valg.

Dette kan høres ut som store ord eller et salgspreg, men dette er noe Nora opplever hver dag i coaching­samtaler.

Mange som kommer til Nora kan kjenne seg igjen i noe av dette – knyttet til livssituasjon og endringer.

Nora jobber med kvinner og menn som ønsker støtte i en fase av livet der noe må endres.
Hun jobber også med kvinner og menn som ønsker personlig utvikling, og som er åpne for å møte seg selv med nysgjerrighet og mot.

Det finnes ikke ett riktig svar. For noen kan en kombinasjon være nyttig.
Vi snakker sammen om dine behov og finner en god vei videre.

Ja, vi kan møtes online. For mange oppleves dette som både fleksibelt og trygt, og flere foretrekker å ha samtaler hjemmefra eller fra et sted som føles kjent

Ja. Jeg følger International Coaching Federations etiske retningslinjer, som stiller klare krav til integritet, profesjonalitet og fortrolighet.

Coaching kan gi støtte ved store livsvalg og endringer. Dersom Nora mener at noe annet enn coaching vil være mer riktig for deg, vil hun ta dette opp med deg og veilede deg videre.

Ja. En bli-kjent-samtale er helt uforpliktende og gir deg mulighet til å kjenne etter om coaching passer for deg.

Du kan booke en 30 mins samtale her: https://noraclarke.no/bli-kjent-samtale/. I Kristiansand eller online.

Finner du ikke et tidspunkt som passer deg, skriv Nora en melding her https://noraclarke.no/kontakt/

Noen opplever at én eller to timer gir det de trenger. Andre ønsker støtte over tid. Du bestemmer tempo og varighet selv.

Nei. Coaching handler ikke om å finne fasiter. Jeg støtter deg i å ta dine egne valg, og kommer med forslag kun når det er nyttig og ønsket.

Både terapi og coaching kan være støtte for personlig utvikling og økt livskvalitet.

Terapi kan handle om å bearbeide fortid, belastninger og traumer. Coaching­samtaler har ikke fokus på dette, men retter seg mot nåtid og veien videre. Mange som tidligere har gått i terapi, velger etter hvert coaching når de ønsker å jobbe mer fremtidsrettet, med valg, retning og konkrete endringer i livet.

Hvis Nora vurderer at noe annet kan være mer hensiktsmessig for deg, eller at dine behov ligger utenfor hennes kompetanse, vil hun ta dette opp med deg

Det er helt vanlig. Coaching hjelper deg å sortere det som er diffust.

Nei. Du kan komme akkurat slik du har det. Alle følelser er velkomne og viktige, også i coaching­samtaler.

Samtalene tar utgangspunkt i din situasjon og det som er viktig for deg.
Nora støtter prosessen med struktur og spørsmål som gir klarhet, nye perspektiver og rom for refleksjon og bevisste valg. Etter samtalen sitter du igjen med noe konkret du kan ta med deg videre og jobbe med mellom samtalene. Eller kanskje er du allerede på vei, og én samtale er nok.